గుడ్డు అందరికీ మంచిదే కానీ గుండె జబ్బులు, హై బీపీ ఉన్నవారు 35-40 ఏళ్లు దాటిన వారు గుడ్లను తినడం తగ్గించాలి. గుడ్డులో అధిక కొలెస్ట్రారల్ ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవాలి. మధుమేహ రోగులు కూడా వారానికి రెండు గుడ్లను మించి తినకూడదు.
Source link
పచ్చి గుడ్లను ఆహారంగా తినడం ఎంత వరకు సురక్షితం..?
RELATED ARTICLES